自然周期移植冻胚的过程是体检、内膜准备、胚胎移植、妊娠随访。一般是子宫内膜达到理想厚度后，才可进行胚胎的解冻及移植，将冻层的胚胎复苏后再移植到子宫内，达到妊娠的目的，通常移植后会在7-14天内进行着床。

随着现在冷冻技术的提高，自然周期冻胚移植的成功率都很高，临床妊娠率会达到60%左右。并且有些数据统计认为自然周期还会稍高一点。但是成功与否关键还是看胚胎的质量及子宫内膜的容受性，如果能保证子宫内膜厚度，那么会更容易成功。

女性在自然周期移植前对饮食没有特殊要求，并没有那种食物有帮助胚胎着床的功效。但一般是建议多吃高蛋白的瘦肉、蛋类或牛奶等食物，以及含维生素的蔬菜、水果、粗粮等食物。保证营养均衡，膳食多样化，有利于胚胎移植后着床。