并不是所有的人都适合吃辅酶Q10，对辅酶Q10过敏的人不能服用，虽然目前没有明确的证据表明辅酶Q10对孕妇和哺乳期妇女有害，但由于相关研究不足，这两类人群在使用辅酶Q10前仍建议征询医生意见。

一般辅酶Q10的单粒或者单片的规格是30mg，正常每天大约需要30mg～60mg的用量，也就是一天吃一到两粒，餐后服用，吸收效果较好，还可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体的细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。辅酶Q10价格不等，国产一盒大概15元左右。