胚胎移植后最好进行适当地活动，不要总是卧床不活动，同时要保持自身的心态平和，不要让心情处于过度紧张和焦虑的状态中，这样不仅对胚胎着床不利，还容易使女性身体出现问题。

胚胎移植和囊胚移植的区别主要包括着床方式不同、妊娠时间不同、成功率不同等，通常胚胎移植主要是将已经观察好的受精卵植入到子宫腔内，从而完成妊娠的过程。囊胚移植主要是将已经观察好的受精卵植入到子宫腔内，但是不进行其他处理，直接发育成囊胚。

患者在移植前需规律作息，避免熬夜，保持心情放松，避免紧张、焦虑等不良心理，防止导致内分泌紊乱。平时还需均衡饮食，保证营养元素的均衡摄入，其次还需适当运动，有助于增强体质。移植后需注意进食富含优质蛋白质的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类等。其次要注意休息，避免剧烈运动，防止影响胚胎着床。